一、课程教育目标、适用专业

通过学习使学生达到大学体育锻炼标准，具有一定的体育素质，促进身心发展，培养学生集体主义精神。向学生传授体育和卫生保健的基本知识、技术和技能；提高学生健康水平，增强体质；促进学生一般发展与特殊发展；进行思想道德教育和培养意志品质。本课程适用于全校学生。

二、课程性质、目的与任务

（一）针对我院学生自身的特点，贯彻学院“1123”工程，学生根据自己的爱好选择自己喜好的运动，使其树立健康第一的意识，并通过实践活动达到增强体质、增进健康的目的。

（二）根据大学生不同的技术水平和要求，分层次教学，满足不同层次学生的体育要求。将学生分为技术基础好、有一定基础、无基础的三个层次。根据不同层次制定不同的教学目标和考核标准。

（三）培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

三、课程时数分配：

1、本学期教学内容以武术运动为主，主要内容为武术基本功、五步拳、少林连环拳。每周2学时，总计32学时；第二学期，每周2学时，总计36学时。

2、理论课、实践课、考试所占课时比例，如下表所示。

学 年 课 程 时 数 分 配 表

四、教学内容纲要

(1) 学习武术基本功：

手型：拳、掌、钩；

步型：弓步、马步、歇步、虚步、仆步；

腿法：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹踢、正蹬脚；

(2) 学习五步拳：

1、搂手冲拳；

2、弹腿冲拳；

3、马步架打；

4、退步按掌；

5、歇步冲拳；

6、转身穿掌；

7、仆步穿掌；

8、虚步挑掌；

9、收势。

（3）学习少林连环拳：

1、并步抱拳；

2、当头炮；

3、封喉势；

4、窝心脚；

5、硬拉弓；

6、连珠炮；

7、倒骑龙；

8、披身捶；

9、开弓势；

10、沉香势；

11、弹腿势；

12、擒拿势；

13、射箭势；

14、收势。

成绩评定与考核内容：

1、平时成绩占总分比例40%；

2、专项成绩占总分比例60%；

3、专项考试内容：少林连环拳。

规定动作评分标准：

注：平时成绩由教师根据学生的课堂纪律、出勤情况、学习态度等给予综合评定，占总成绩的40%。

执笔人：林鹏

2014年9月12日